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文旅部門力促旅游市場提質增效

2019-09-27 06:40:47

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『感』『覺』『身』『體』『被』『掏』『空』『?』『告』『訴』『你』『工』『作』8『小』『時』『的』『耗』『能』『真』『相』

『感』『覺』『身』『體』『被』『掏』『空』『?』『告』『訴』『你』『工』『作』8『小』『時』『的』『耗』『能』『真』『相』

『心』『理』『話』

『楊』『劍』『蘭』

『作』『為』『一』『個』『上』『班』『族』『,』『不』『知』『道』『你』『有』『沒』『有』『這』『樣』『的』『感』『覺』『:』『上』『班』『的』『時』『候』『也』『沒』『干』『什』『么』『,』『可』『就』『是』『感』『覺』『特』『別』『累』『,』『下』『班』『甚』『至』『累』『到』『不』『想』『說』『話』『,』『只』『想』『安』『靜』『地』『刷』『劇』『、』『打』『游』『戲』『。』

『同』『樣』『是』『坐』『著』『不』『動』『,』『打』『一』『天』『游』『戲』『能』『讓』『人』『放』『松』『,』『可』『上』『一』『天』『班』『卻』『讓』『人』『精』『疲』『力』『竭』『,』『這』『是』『為』『什』『么』『呢』『?』『讓』『我』『們』『從』『心』『理』『學』『角』『度』『來』『聊』『一』『聊』『。』

『看』『不』『見』『的』『情』『緒』『勞』『動』

『在』『工』『作』『中』『,』『為』『維』『護』『人』『際』『關』『系』『付』『出』『的』『情』『緒』『管』『理』『,』『會』『損』『耗』『我』『們』『很』『多』『能』『量』『。』『美』『國』『社』『會』『學』『家』『霍』『奇』『柴』『爾』『德』『將』『之』『稱』『為』『情』『緒』『勞』『動』『,』『指』『的』『是』『員』『工』『要』『根』『據』『組』『織』『的』『情』『感』『規』『則』『來』『調』『整』『外』『在』『行』『為』『表』『達』『,』『在』『工』『作』『中』『表』『現』『出』『令』『組』『織』『滿』『意』『的』『情』『緒』『狀』『態』『。』『也』『就』『是』『說』『,』『不』『管』『你』『是』『委』『屈』『還』『是』『動』『怒』『,』『都』『要』『管』『理』『好』『個』『人』『情』『緒』『以』『符』『合』『工』『作』『需』『要』『,』『該』『微』『笑』『微』『笑』『,』『該』『耐』『心』『耐』『心』『。』『由』『此』『可』『見』『,』『辦』『公』『室』『工』『作』『可』『不』『只』『是』『動』『動』『手』『指』『、』『動』『動』『大』『腦』『,』『還』『包』『含』『了』『情』『緒』『勞』『動』『這』『種』『無』『形』『的』『消』『耗』『。』

『設』『想』『一』『下』『,』『你』『要』『推』『進』『一』『個』『新』『項』『目』『,』『卻』『威』『脅』『到』『其』『他』『同』『事』『的』『利』『益』『,』『他』『們』『各』『種』『不』『配』『合』『還』『有』『意』『為』『難』『,』『這』『讓』『你』『既』『憤』『怒』『又』『挫』『敗』『。』『這』『時』『,』『你』『不』『僅』『要』『竭』『力』『控』『制』『情』『緒』『,』『還』『要』『絞』『盡』『腦』『汁』『處』『理』『沖』『突』『。』『一』『天』『下』『來』『,』『活』『雖』『然』『沒』『干』『多』『少』『,』『整』『個』『人』『卻』『像』『脫』『了』『層』『皮』『。』

『所』『以』『我』『們』『常』『會』『覺』『得』『,』『專』『注』『把』『事』『情』『做』『好』『,』『并』『不』『見』『得』『有』『多』『累』『,』『可』『一』『旦』『涉』『及』『復』『雜』『的』『職』『場』『人』『際』『,』『就』『覺』『得』『心』『好』『累』『。』

『腦』『力』『勞』『動』『是』『看』『得』『見』『的』『,』『但』『情』『緒』『勞』『動』『卻』『經』『常』『被』『忽』『略』『,』『然』『而』『它』『也』『是』『工』『作』『中』『必』『不』『可』『少』『的』『部』『分』『,』『也』『往』『往』『是』『極』『耗』『心』『神』『的』『部』『分』『。』『比』『如』『領』『導』『批』『評』『、』『同』『事』『競』『爭』『、』『客』『戶』『挑』『剔』『等』『等』『,』『這』『些』『人』『際』『張』『力』『,』『都』『會』『成』『為』『刺』『激』『源』『,』『喚』『起』『人』『的』『各』『種』『不』『良』『情』『緒』『。』『為』『了』『不』『影』『響』『工』『作』『,』『你』『不』『得』『不』『壓』『抑』『這』『些』『個』『人』『情』『緒』『。』『但』『情』『緒』『越』『壓』『抑』『,』『身』『體』『就』『越』『不』『舒』『服』『,』『越』『容』『易』『疲』『勞』『。』

『調』『控』『意』『志』『也』『很』『耗』『能』

『我』『們』『不』『僅』『要』『花』『能』『量』『控』『制』『情』『緒』『,』『還』『要』『控』『制』『意』『志』『。』

『當』『你』『做』『自』『己』『想』『做』『的』『事』『,』『比』『如』『鉆』『研』『攝』『影』『、』『心』『理』『學』『或』『玩』『游』『戲』『,』『就』『算』『不』『吃』『不』『喝』『連』『續』『學』『習』『十』『幾』『個』『小』『時』『都』『不』『會』『累』『,』『而』『上』『班』8『個』『小』『時』『,』『就』『容』『易』『感』『覺』『身』『體』『被』『掏』『空』『。』『差』『別』『在』『哪』『呢』『?』『做』『自』『己』『想』『做』『的』『事』『,』『你』『能』『夠』『一』『心』『一』『意』『投』『入』『;』『而』『做』『不』『想』『做』『的』『事』『,』『你』『要』『花』『心』『力』『去』『調』『控』『自』『己』『的』『意』『志』『,』『這』『也』『是』『件』『耗』『能』『的』『事』『。』

『美』『國』『凱』『斯』『西』『儲』『大』『學』『的』『心』『理』『學』『家』『羅』『伊』『·』『鮑』『邁』『斯』『特』『基』『于』『自』『我』『控』『制』『的』『研』『究』『,』『提』『出』『了』『自』『我』『損』『耗』『理』『論』『。』『自』『我』『損』『耗』『理』『論』『認』『為』『,』『控』『制』『意』『志』『、』『選』『擇』『行』『為』『、』『做』『出』『決』『策』『都』『需』『要』『心』『理』『能』『量』『,』『而』『心』『理』『能』『量』『是』『有』『限』『的』『,』『短』『期』『內』『只』『能』『進』『行』『有』『限』『次』『的』『自』『我』『控』『制』『,』『你』『需』『要』『控』『制』『的』『行』『為』『越』『多』『,』『消』『耗』『的』『能』『量』『也』『越』『多』『。』『腦』『力』『勞』『動』『、』『情』『緒』『勞』『動』『、』『意』『志』『控』『制』『都』『需』『要』『能』『量』『消』『耗』『,』『而』『能』『量』『消』『耗』『后』『需』『要』『一』『段』『時』『間』『才』『能』『恢』『復』『,』『類』『似』『于』『健』『身』『后』『需』『要』『休』『息』『才』『能』『恢』『復』『體』『力』『。』

『工』『作』『中』『,』『控』『制』『意』『志』『導』『致』『的』『身』『心』『勞』『累』『是』『很』『常』『見』『的』『。』『比』『如』『,』『覺』『得』『工』『作』『沒』『有』『意』『義』『,』『哪』『怕』『只』『是』『做』『很』『瑣』『碎』『的』『事』『情』『,』『也』『會』『覺』『得』『很』『累』『。』『因』『為』『你』『內』『心』『有』『沖』『突』『,』『一』『邊』『抵』『觸』『一』『邊』『又』『要』『說』『服』『自』『己』『,』『這』『種』『左』『右』『互』『搏』『的』『意』『志』『控』『制』『正』『在』『消』『耗』『你』『的』『電』『量』『。』『類』『似』『的』『還』『包』『括』『工』『作』『走』『神』『,』『你』『一』『邊』『上』『班』『一』『邊』『想』『著』『怎』『么』『處』『理』『跟』『愛』『人』『、』『父』『母』『和』『孩』『子』『的』『關』『系』『,』『多』『任』『務』『并』『行』『的』『操』『勞』『都』『在』『消』『耗』『能』『量』『。』

『慢』『性』『壓』『力』『讓』『你』『身』『心』『俱』『疲』

『長』『期』『的』『慢』『性』『壓』『力』『,』『也』『是』『造』『成』『身』『心』『疲』『累』『的』『原』『因』『之』『一』『。』

『壓』『力』『分』『兩』『種』『,』『一』『種』『是』『急』『性』『壓』『力』『,』『它』『是』『突』『如』『其』『來』『的』『狀』『況』『,』『比』『如』『臨』『時』『通』『知』『明』『天』『交』『方』『案』『;』『另』『一』『種』『是』『慢』『性』『壓』『力』『,』『它』『是』『長』『期』『持』『續』『存』『在』『的』『壓』『力』『,』『比』『如』『這』『個』『月』『的』『績』『效』『指』『標』『太』『高』『很』『難』『完』『成』『。』『急』『性』『壓』『力』『在』『壓』『力』『解』『除』『后』『,』『身』『體』『能』『很』『快』『恢』『復』『,』『而』『慢』『性』『壓』『力』『就』『像』『溫』『水』『煮』『青』『蛙』『,』『讓』『身』『體』『持』『續』『處』『在』『應』『激』『緊』『張』『的』『狀』『態』『中』『,』『始』『終』『無』『法』『放』『松』『。』

『慢』『性』『壓』『力』『應』『激』『,』『威』『脅』『著』『上』『班』『族』『的』『身』『心』『狀』『態』『。』『比』『如』『每』『天』『醒』『來』『擔』『心』『業』『績』『完』『不』『成』『怎』『么』『辦』『、』『工』『作』『做』『不』『好』『怎』『么』『辦』『、』『被』『裁』『員』『怎』『么』『辦』『,』『這』『些』『壓』『力』『讓』『我』『們』『本』『能』『地』『進』『入』『“』『戰』『斗』『或』『逃』『跑』『”』『的』『緊』『張』『狀』『態』『,』『身』『體』『開』『始』『分』『泌』『壓』『力』『激』『素』『以』『應』『對』『危』『險』『。』『如』『果』『壓』『力』『解』『除』『,』『身』『體』『就』『需』『要』『休』『息』『充』『電』『,』『通』『常』『需』『要』24『—』48『小』『時』『來』『恢』『復』『,』『而』『如』『果』『壓』『力』『長』『期』『存』『在』『,』『我』『們』『就』『會』『進』『入』『倦』『怠』『期』『,』『導』『致』『肌』『肉』『無』『力』『、』『免』『疫』『力』『下』『降』『等』『慢』『性』『疲』『勞』『綜』『合』『征』『。』

『最』『后』『為』『上』『班』『族』『們』『推』『薦』『一』『個』『緩』『解』『疲』『勞』『最』『有』『效』『的』『方』『法』『,』『那』『就』『是』『冥』『想』『。』『心』『理』『學』『研』『究』『表』『明』『,』『冥』『想』『能』『很』『好』『地』『處』『理』『情』『緒』『、』『訓』『練』『專』『注』『力』『及』『緩』『解』『壓』『力』『,』『通』『過』『冥』『想』『,』『大』『腦』『能』『分』『泌』『更』『多』『的』『內』『啡』『肽』『,』『喚』『起』『我』『們』『內』『心』『的』『愉』『悅』『平』『和』『,』『身』『體』『也』『會』『更』『加』『放』『松』『。』『因』『此』『當』『你』『工』『作』『勞』『累』『時』『,』『試』『試』『停』『下』『來』『,』『花』『幾』『分』『鐘』『冥』『想』『一』『下』『吧』『。』

『(』『作』『者』『系』『國』『家』『二』『級』『心』『理』『咨』『詢』『師』『)』


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